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补充丰富维生素,还能对抗脱发,还不快来试试

文章来源:雍禾植发 发布时间:2019-07-29 浏览次数:

  夏天作为盛产水果的季节,今天就和大家分享下,哪些水果对于头发健康有帮助,虽然不能直接治疗脱发,但是起码可以起到一些帮助作用。

  这些水果对头发好

补充丰富维生素,还能对抗脱发,还不快来试试

  1/樱桃——养发防出油

  樱桃当中含有大量的微量元素,其中含量较丰富的是水果之首,常吃樱桃不仅对脱发有益,还能够对头油有一定的缓解,防止头皮油腻,对女性来说也是补血养颜的佳品。

  2/苹果——去头屑

  苹果里含有对皮肤和头发都有益的丰富的营养元素,苹果酸能防止皮肤和头发干燥,维生素C能美白皮肤,果胶能保持皮肤和头发的水分,除此之外,苹果里含有的营养成分还能抑制头屑生长、镇定头皮和止痒。

  3/猕猴桃——防止头发干枯

  猕猴桃被称为水果之王,也叫做奇异果。猕猴桃内含有大量的胡萝卜素、维生素C和精氨酸,除了有抗衰老的功效之外,猕猴桃还能防止辐射、抗氧化、清除自由基。猕猴桃李含有的ALA酸,能帮助头发锁住水分,防止头发干枯。

  4/蜜桃——滋润头发蜜桃里含有的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、维生素B和维生素C等,营养成分极其丰富,可以高度滋润头发,使头发更加健康柔软,另外蜜桃还能使皮肤更加富有弹性,增加皮肤的抵抗力。不过蜜桃的含糖量很高,所以不能大量吃。

  5/杨桃——保湿头发杨涛的含糖量很高,里面含有的苹果酸、维生素B、维生素C、蛋白质、柠檬酸等营养成分也非常丰富,常吃杨涛除了能促进消化,另外对头发保湿以及增强弹性也有作用。

  6/蓝莓为头皮输送营养

  野生蓝莓维生素C含量极高,对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用,人体血液的状况越好,就越能有效向头皮输送营养,所以多吃蓝莓也很有好处。

  7/金橘——刺激头皮新陈代谢

  金橘中维生素C的含量较为丰富,能够刺激头皮新陈代谢,如果染发后吃金橘能使发色保持限量,另外金橘的香味也能让人精神放松,提神醒脑。

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